6 рационов питания и 130+ онлайн тренировок для достижения ваших целей!
Единая подписка
 DietFood  &  Fitness
от 495 ₽/день
DF.Laboratory сервис диетологии с индивидуальным подходом к питанию
и тренировкам для достижения целей
в здоровье и фитнесе!
Получите
бесплатный
анализ тела
 Fitness  – тренировки на каждый день
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Утренняя зарядка для бодрости и тонуса вашего тела. Направлена на развитие всех мышц вашего тела.
5 занятий по ~8 минут
Заряд бодрости
Тренировка направлена на растяжку всего тела от макушки до пальцев ног и подвижность (мобильность) суставов. 
5 занятий по ~10 минут
Утренняя растяжка
Утренняя разминка для тонуса вашего тела. Направлена на развитие всех мышц вашего тела.
5 занятий по ~8 минут
Утренняя разминка
Интенсивная зарядка на все мышцы вашего тела, для поддержания тонуса в течении всего дня.
5 занятий по ~9 минут
Активное утро
Будут задействованы мышцы кора, чтобы быть активным в течение целого рабочего дня.
5 занятий по ~7 минут
Тонус на день
Зарядка для вашего пробуждения и приятного самочувствия в течении активного ражего дня.
5 занятий по ~8 минут
Пробуждение
Твое пробуждение будет приятным каждое утро после комплекса утренних физических занятий.
5 занятий по ~7 минут
Рассвет тела
Утренние занятия в которых задействованы практически все мышцы вашего тела, начнем зарядку?
5 занятий по ~10 минут
Энергичное начало дня
С этой программой утренних занятий день пройдет в ритме танца. Вы наполнитесь энергией  от утренних движений.
5 занятий по ~20 минут
Здоровое утро
Энергичные утренние занятия, которые улучшат работу дыхательной системы пробудят вас.
5 занятий по ~7 минут
Утренний драйв
Этот комплекс занятий поможет вам в эффективной разминке всего вашего тела и поднятию тонуса мышц.
5 занятий по ~8 минут
Подъем энергии
Тренировки задействуют все мышцы, обеспечивая равномерную нагрузку для утренней тренировки .
5 занятий по ~7 минут
Full Body зарядка
Комплекс занятий направлен на работу всего тела. Развитие выносливости и функциональности.
5 занятий по ~7 минут
Функциональное утро
Команда тренеров
Ваш личный тренер встретит утром зарядкой и в течении дня в удобное время и в удобном месте проведет тренировку.
Юлия
Новожилова
42 участника
10 тренировок
2 программы
Регина
Ушакова
39 участников
10 тренировок
2 программы
Саломау
Джеурисиу
35 участников
10 тренировок
2 программы
Анна
Сергеева
46 участников
10 тренировок
2 программы
Морад
Акиль
47 участников
10 тренировок
2 программы
Ульяна
Бакштаева
42 участника
10 тренировок
2 программы
Павел
Змеев
43 участника
10 тренировок
2 программы
Мария
Костоусова
40 участников
10 тренировок
2 программы
Алёна
Высотина 
48 участников
10 тренировок
2 программы
Сергей
Лупу
44 участника
10 тренировок
2 программы
Милена
Обросова
41 участник
10 тренировок
2 программы
Данил
Виногоров
45 участников
10 тренировок
2 программы
Татьяна
Дмитриева
42 участника
10 тренировок
2 программы
Присоединяйтесь
к команде!
 DietFood  &  Fitness 
Правильное питание и доступ ко всем программам тренировок – для получения необходимого результата.
– доступ к 130 тренировкам
– 3 приема, 3 блюда
Б: 63 г / Ж: 39 г / У: 75 г
Выберите кол-во дней:
Fitness + 900 ккал
–доступ к 130 тренировкам
– 4 приема, 4 блюда
Б: 78 г / Ж: 45 г / У: 99 г
Выберите кол-во дней:
Fitness + 1100 ккал
– доступ к 130 тренировкам
– 5 приемов, 5 блюд
Б: 96 г / Ж: 53 г / У: 119 г
Выберите кол-во дней:
Fitness + 1300 ккал
– доступ к 130 тренировкам
– 6 приемов, 6 блюд
Б: 109 г / Ж: 68 г / У: 148 г
Выберите кол-во дней:
Fitness + 1600 ккал
– доступ к 130 тренировкам
– 6 приемов, 7 блюд
Б: 138 г / Ж: 75 г / У: 179 г
Выберите кол-во дней:
Fitness + 2000 ккал
– доступ к 130 тренировкам
– 8 приемов, 8 блюд
Б: 180 г / Ж: 87 г / У: 209 г
Выберите кол-во дней:
Fitness + 2300 ккал
Отзывы
«Просто идеальное решение для занятых людей! Я получаю готовое питание каждый день, и мне не нужно думать о том, что приготовить. Всегда вкусно и полезно!»
Алексей
«Курсы тренировок на этом сайте - просто находка! Я могу выбрать тренировку от любого тренера и уровня сложности. Очень довольна!»
Виктория
«Спасибо за курсы тренировок! Очень удобно, что они доступны онлайн, я могу тренироваться в удобное для себя время и с тренером, который мне больше всего нравится.»
Андрей
«Заказываю ежедневное питание на этом сайте уже несколько месяцев. Блюда всегда свежие, разнообразные и вкусные. Мне больше не нужно тратить время на готовку!»
Ирина
«Курсы тренировок разных тренеров помогли мне разнообразить тренировочную программу и достигнуть новых результатов. Рекомендую всем!»
Кристина
«Я не люблю готовить, поэтому ежедневное питание с доставкой - это мое спасение! Я могу сосредоточиться на своих делах, а здоровое питание уже ждет меня дома.»
Дарья
Следуйте рекомендациям и результат будет заметен уже через 30 дней!
Мы будем отправлять каждый день утренние зарядки и тренировки от DF.Fitness
Придерживайтесь плана питания от DF.Laboratory
Оплатите подписку в телеграм-боте
5
5
4
4
3
3
2
2
1
Выберите подписку:
1
Как это работает?
Часто задаваемые вопросы
Здесь все ответы о работе сервиса правильного питания и тренировок – DietFood & Fitness
Что такое DietFood & Fitness?
Какой главный плюс DietFood & Fitness?
Как часто появляются новые тренировки в вашей компании:
Я новичок, подойдет ли мне?
Что я получу после оплаты подписки?
Вы сообщите мне о приближении оплаты за подписку ?
Как я могу оплатить подписку?
Какой результат я получу?
Могу ли я заниматься всей семьей?
Какие услуги включены в комплекс "фитнес + питание"?
Что подразумевается под услугой доставки здорового, сбалансированного питания?
Какое количество приемов пищи и калорий мне необходимо в день?
Может ли ваш сервис заменить или исключить из рациона те продукты, которые я не употребляю?
Оформите подписку DF.Food&Fitness и получите доступ к тренировкам и доставке питания!
Начните заниматься и правильно питаться прямо сейчас!
Нужна помощь?
Мы на связи!
подпишитесь на рассылку акций:
с 9:00 до 21:00
2023 © Все права защищены.
ИП Дербенева Е.М.  
ОГРНИП 304434516000129
2023 © Все права защищены.
меню:
для резюме и ваших предложений:
мессенджеры:
соц.сети:
введите свой email

— для энергии, детокса, иммунитета, гормонального баланса и других запросов

цель, восстановить баланс внутри
комплексов для женщин и мужчин
1
16
DF.SHOP – натуральные
растительные продукты
Часто задаваемые вопросы
Здесь есть  ответы о комплексах и продуктах, которые представлены в каталоге
Что именно вы продаёте?
Что такое экстракты?
Чем отличаются порошки, экстракты и таблетки?
Я новичок, подойдет ли мне?
Почему вы делаете именно наборы?
Как понять, какой набор выбрать?
Как долго нужно принимать?
Как принимать?
Когда ждать эффект?
Можно ли принимать два набора одновременно?
Это витамины?
Безопасно ли это? Есть ли противопоказания?
Как долго хранятся продукты?
Чем ваши продукты лучше аптечных БАДов?
DF.Laboratory – сервис диетологии с индивидуальным подходом к плану питания
и тренировкам для достижения целей в здоровье и фитнесе!
Получите бесплатный анализ тела
и рекомендации по питанию
ИП Дербенева Е.М.  
ОГРНИП 304434516000129
2023 © Все права защищены.
Нужна помощь? Мы на связи!
для ваших резюме тренера:
подпишитесь на рассылку акций:
С 9:00 до 21:00
меню:
для ваших предложений:
мессенджеры:
соц.сети:
введите свой email

Cart

Корзина пуста
Summary

Order