человек
занимается
занимается
тренировок
39
10
2
программы
РЕГИНА
Ушакова
Ушакова
О тренере
👋🏽Меня зовут Регина Ушакова - ваш персональный фитнес-тренер и специалист по реабилитационному фитнесу.
🤸🏽♂️В современном мире нас окружают невидимые враги здоровья: сидячая работа, часы, проведенные за телефоном, и недостаток активности из-за зависимости от автомобиля. Все это приводит к проблемам со здоровьем, болям в теле и нарушению осанки.
💘Моя миссия - привлечь внимание к важности работы над осанкой и поддержанием здоровья всех отделов позвоночника. Это помогает предотвратить различные заболевания и улучшает результаты в формировании фигуры. Неправильная осанка может негативно сказываться на работе внутренних органов и мышц, вызывая дегенеративные изменения в теле, такие как грыжи, протрузии, артроз, сутулость, сколиоз. Кроме того, после 30 лет мышечная масса тела начинает быстро снижаться, поэтому я рекомендую всем включать силовые тренировки в свой режим для поддержания плотности тканей и предотвращения разрушения тела из-за недостатка мышц.
🍀Инвестируйте в свое здоровье, полюбите фитнес, избавьтесь от вредных привычек и относитесь к своему телу с любовью и уважением. Ведь ваше здоровье - это только ваша ответственность!
Отзывы
«После тренировок с Анной моя растяжка значительно улучшилась,
и я чувствую себя гораздо более гибкой чем раньше, приобрела ещё подписку на месяц.»
и я чувствую себя гораздо более гибкой чем раньше, приобрела ещё подписку на месяц.»
Ольга
«Удобно, когда здоровая еда доставляется до двери, не приходится даже спускаться. Вежливые курьеры-респект!»
Виталина
«Кроссфит с Морадом — это вызов себе, который стоит принять. Результаты говорят сами за себя!»
Андрей
«Силовые с Татьяной не только весело, но и очень эффективно для ног и ягодиц. Обожаю тренировки с ней!»
Наталья
«После занятий растяжкой с Региной мое тело чувствует легкость и свободу движений. Прекрасный способ восстановления мышц.»
Кристина
«Онлайн-тренировки позволяют мне оставаться в форме, не выходя из дома, (удобно, когда нет зала рыдом), а доставка питания делает мою жизнь намного проще.»
Даниил
Посмотрите
других тренеров:
других тренеров:
Юлия
Новожилова
Новожилова
42 участника
10 тренировок
2 программы
Регина
Ушакова
Ушакова
39 участников
10 тренировок
2 программы
Саломау
Джеурисиу
Джеурисиу
35 участников
10 тренировок
2 программы
Анна
Сергеева
Сергеева
46 участников
10 тренировок
2 программы
Морад
Акиль
Акиль
47 участников
10 тренировок
2 программы
Ульяна
Бакштаева
Бакштаева
42 участника
10 тренировок
2 программы
Павел
Змеев
Змеев
43 участника
10 тренировок
2 программы
Мария
Костоусова
Костоусова
40 участников
10 тренировок
2 программы
Алёна
Высотина
Высотина
48 участников
10 тренировок
2 программы
Сергей
Лупу
Лупу
44 участника
10 тренировок
2 программы
Милена
Обросова
Обросова
41 участник
10 тренировок
2 программы
Данил
Виногоров
Виногоров
45 участников
10 тренировок
2 программы
Татьяна
Дмитриева
Дмитриева
42 участника
10 тренировок
2 программы
Оформите подписку DF.Food&Fitness и получите доступ к тренировкам и доставке питания!
Начните заниматься и правильно питаться прямо сейчас!
39 человек занимается
10 тренировок
2 программы
РЕГИНА
Ушакова
Ушакова
О тренере
👋🏽Меня зовут Регина Ушакова - ваш персональный фитнес-тренер и специалист по реабилитационному фитнесу.
🤸🏽♂️В современном мире нас окружают невидимые враги здоровья: сидячая работа, часы, проведенные за телефоном, и недостаток активности из-за зависимости от автомобиля. Все это приводит к проблемам со здоровьем, болям в теле и нарушению осанки.
💘Моя миссия - привлечь внимание к важности работы над осанкой и поддержанием здоровья всех отделов позвоночника. Это помогает предотвратить различные заболевания и улучшает результаты в формировании фигуры. Неправильная осанка может негативно сказываться на работе внутренних органов и мышц, вызывая дегенеративные изменения в теле, такие как грыжи, протрузии, артроз, сутулость, сколиоз. Кроме того, после 30 лет мышечная масса тела начинает быстро снижаться, поэтому я рекомендую всем включать силовые тренировки в свой режим для поддержания плотности тканей и предотвращения разрушения тела из-за недостатка мышц.
🍀Инвестируйте в свое здоровье, полюбите фитнес, избавьтесь от вредных привычек и относитесь к своему телу с любовью и уважением. Ведь ваше здоровье - это только ваша ответственность!
Отзывы
«Просто идеальное решение для занятых людей! Я получаю готовое питание каждый день, и мне не нужно думать о том, что приготовить. Всегда вкусно и полезно!»
Алексей
«Курсы тренировок на этом сайте - просто находка! Я могу выбрать тренировку от любого тренера и уровня сложности. Очень довольна!»
Виктория
«Спасибо за курсы тренировок! Очень удобно, что они доступны онлайн, я могу тренироваться в удобное для себя время и с тренером, который мне больше всего нравится.»
Андрей
«Заказываю ежедневное питание на этом сайте уже несколько месяцев. Блюда всегда свежие, разнообразные и вкусные. Мне больше не нужно тратить время на готовку!»
Ирина
«Курсы тренировок разных тренеров помогли мне разнообразить тренировочную программу и достигнуть новых результатов. Рекомендую всем!»
Кристина
«Я не люблю готовить, поэтому ежедневное питание с доставкой - это мое спасение! Я могу сосредоточиться на своих делах, а здоровое питание уже ждет меня дома.»
Дарья
Посмотрите других тренеров
Оформите подписку DietFood & Fitness
и получите доступ к тренировкам
и доставке питания!
и получите доступ к тренировкам
и доставке питания!
Начните заниматься
и правильно питаться
прямо сейчас!
и правильно питаться
прямо сейчас!